Hallo, ich bin Christine und ich möchte dir Bewegungsinspirationen liefern.
Mindful Movement ist ein Angebot an dich, innerhalb einer Bewegungsstunde verschiedene Bewegungsformen auszuprobieren. Wir nehmen uns das Beste aus Yoga, Pilates & Co, dehnen und kräftigen sanft, erkunden Bewegungsspielräume und nehmen uns Zeit zum Reinspüren, was der Körper braucht. Wir bewegen uns frei von Leistung, dafür mit ganz viele Freude am Entdecken.
Mindful Movement ist sanft, jedoch auch kraftvoll!
Was ist Nuad?
Nuad ist auch bekannt als Thai Yoga oder passives Yoga heißt übersetzt „heilsame Berührung“. Ich arbeite mit Handballen, Daumen, Füßen, Ellbogen und Unterarmen an deinem Körper und deinen Verspannungen – du bekommst quasi eine sanfte Yogaeinheit von mir, gepaart mit Stretching und Akupressur. Dynamische und statische Sequenzen wechseln einander ab, je nachdem, was dein Körper braucht. Wie klingt das für dich?
